Huhu ihr lieben,
ich habe lange nicht mehr geschrieben.
Was ist zwischendurch passiert?
Die 5 Tage Krisenintervention im Juli 2014 haben mir gut getan und ich war seitdem auch nicht mehr in der Klinik.
Im August habe ich mit meinem Schatz zusammen angefangen abzunehmen.
Wir haben Weight Watchers für uns entdeckt und das war das beste was passieren konnte!
Am Anfang hatte ich Angst, da ich eine Essstörung habe und nie wieder in diesen Sog reinrutschen möchte. Aber dank WW klappt das abnehmen bisher ganz gut.
Im September/Oktober kam der Herbst und mit ihm auch schleichend eine depressive Phase.
Ich habe sie aber relativ früh bemerkt und versucht etwas dagegen zu tun.
Mit Skills, Gesprächen mit meiner Betreuerin und Dingen die ich in der DBT gelernt habe, ging es.
Dennoch bin ich im November/Dezember dann abgestürzt. Viele Tage voller trüber Gedanken, auch Suizidgedanken. Viel schlafen, viel weinen und Schneidedruck.
Natürlich litt auch mein abnehmen darunter und ich konnte das Frustfressen teils nicht mehr kontrollieren.
Dank meinem Thera, meiner Betreuerin, meinem Schatz und meiner besten Freundin ging diese Zeit auch wieder vorbei.
Weihnachten war bis auf eine Stunde ganz gut. Allerdings habe ich Tage davor meinen Freund nur noch angemotzt und teils angeschrien :(
Ich habe am 24.12 aber dennoch einen schönen Abend mit meinem Schatz verbracht und den 25. und 26.12 bei meiner und seiner Familie.
Am Montag nach Weihnachten habe ich mich gewogen und bäääm +2 kg.
Ich war frustriert und habe mich geärgert, aber meine beste Freundin bekam mich wieder motiviert und weiter gings!
Silvester war schön! Wir haben uns zu dritt einen gemütlichen Abend gemacht mit Raclette.
Ich war froh dass 2014 endlich vorbei war!
Ob 2015 besser wird?
Bisher gab es schöne und richtig schlechte Tage.
Auch Schneidedruck und Suizidgedanken gab es dieses Jahr schon.
Heulanfälle, Wutanfälle, richtig gute Laune, Verzweiflung und Freude.
Ein bunt gemischtes Potpourri voller Emotionen.
